阶段一：计算机基础和Windows操作（10课时） 课时1-2：计算机基础知识 讲义内容：

计算机的组成部分 硬件： 主机（CPU、内存、硬盘等） 输入设备（键盘、鼠标） 输出设备（显示器、打印机） 网络设备（网卡、路由器） 软件： 操作系统（Windows, macOS, Linux） 应用软件（Office, 浏览器, 开发工具） 实操例子： 打开电脑，识别各个硬件部分，如显示器、键盘、鼠标等。观察并描述主机的不同接口（如USB、HDMI）。

操作系统的基本概念 什么是操作系统 操作系统的功能：管理硬件资源，提供用户界面，运行应用程序 常见的操作系统：Windows, macOS, Linux 实操例子： 启动计算机，观察开机过程中的操作系统启动界面。登录到Windows系统，浏览桌面和开始菜单。

文件和文件夹的概念 文件：存储数据的基本单位 文件夹：用来组织和管理文件的容器 实操例子： 在Windows桌面上创建一个新文件夹，并在其中创建一个文本文档，写入一些内容并保存。

课时3-4：Windows操作系统简介 讲义内容：

Windows界面介绍 桌面、任务栏、开始菜单 系统托盘和通知区域 实操例子： 熟悉Windows桌面界面，尝试使用任务栏固定和解锁应用程序。浏览开始菜单，找到常用应用程序。

基本操作（开关机、启动程序、使用任务栏） 开机和关机 启动和关闭应用程序 使用任务栏管理打开的窗口 实操例子： 练习正确开关机操作，启动计算机上的几个常用应用程序（如浏览器、记事本），并使用任务栏切换和关闭窗口。

课时5-6：文件和文件夹管理 讲义内容：

创建、重命名、移动和删除文件/文件夹 创建新文件和文件夹 重命名文件和文件夹 移动文件和文件夹 删除文件和文件夹 实操例子： 在桌面创建一个名为"学习资料"的文件夹，并在其中创建一个名为"笔记.txt"的文件。将该文件重命名为"第一课笔记.txt"，然后将其移动到另一个文件夹中，最后将其删除。

文件属性和权限 查看和修改文件属性 文件的读写权限设置 实操例子： 右键点击桌面上的任意文件，选择“属性”查看文件的详细信息。尝试修改文件的只读属性，并观察效果。

使用资源管理器 打开和使用资源管理器 浏览和管理计算机上的文件和文件夹 实操例子： 打开Windows资源管理器，浏览计算机上的不同驱动器和文件夹，尝试使用资源管理器的搜索功能找到特定文件。

课时7-8：安装和卸载软件 讲义内容：

下载和安装应用软件 从官方网站下载软件 安装软件的步骤 实操例子： 打开浏览器，访问Chrome浏览器的官方网站，下载并安装Chrome浏览器。

卸载不需要的软件 使用控制面板卸载软件 使用系统设置卸载软件 实操例子： 打开控制面板，找到“程序和功能”，选择并卸载不再需要的应用程序。

软件更新和管理 检查并更新软件 管理已安装的软件 实操例子： 打开Windows设置，检查是否有系统更新可用，并进行更新。

课时9-10：基本网络操作 讲义内容：

网络基础知识 什么是网络 有线网络和无线网络 实操例子： 观察家庭网络设置，识别路由器和网络连接方式（有线或无线）。

连接和管理Wi-Fi 连接到Wi-Fi网络 管理Wi-Fi连接 实操例子： 打开Windows网络设置，查看可用的Wi-Fi网络，连接到家庭Wi-Fi，并检查连接状态。

使用浏览器进行互联网浏览 打开浏览器 访问网页和搜索信息 实操例子： 打开Chrome浏览器，访问一个常用网站（如百度或谷歌），并使用搜索功能查找信息。

阶段二：Python编程基础（15课时） 课时11-12：Python简介和环境设置 讲义内容：

什么是Python

Python的特点和应用领域 为什么选择Python 安装Python和IDE

从Python官方网站下载并安装Python 安装Anaconda或PyCharm作为开发环境 编写第一个Python程序

使用IDE编写和运行简单的Python程序 实操例子： 下载并安装Python和Anaconda。在Anaconda中打开Spyder或Jupyter Notebook，编写并运行一个简单的Python程序，如打印“Hello, World!”。

课时13-14：Python基础语法 讲义内容：

变量和数据类型 定义变量 常见数据类型（整数、浮点数、字符串、布尔值） 实操例子： 在Python中定义不同类型的变量，打印它们的值并观察输出。

基本运算符和表达式 算术运算符（+，-，*，/，%） 比较运算符（==，!=，>，<，>=，<=） 逻辑运算符（and，or，not） 实操例子： 编写Python程序，使用不同的运算符进行计算并打印结果。

课时15-16：控制结构 讲义内容：

条件语句 if-else语句 elif语句 实操例子： 编写程序，根据用户输入的成绩判断并输出相应的等级（如A、B、C）。

循环语句 for循环 while循环 实操例子： 编写程序，使用for循环打印1到10的数字，使用while循环计算1到100的和。

课时17-18：函数 讲义内容：

函数的定义和调用 定义函数 调用函数 实操例子： 编写函数，计算并返回两个数的和，在主程序中调用该函数并打印结果。

参数和返回值 传递参数 返回值 实操例子： 编写函数，接受一个列表作为参数，计算并返回列表中所有元素的平均值。

课时19-20：数据结构 讲义内容：

列表和元组 列表的定义和操作 元组的定义和操作 实操例子： 定义一个列表，向列表中添加和删除元素，访问列表中的元素。定义一个元组，访问元组中的元素。

字典和集合 字典的定义和操作 集合的定义和操作 实操例子： 定义一个字典，添加和访问字典中的键值对。定义一个集合，添加和删除集合中的元素。

课时21-22：文件操作 讲义内容：

打开和读取文件 打开文件 读取文件内容 实操例子： 编写程序，打开并读取一个文本文件的内容，然后将其打印到屏幕上。

写入文件 写入数据到文件 实操例子： 编写程序，将一些文本写入到一个新的文件中，并确认文件的内容。

课时23-24：模块和包 讲义内容：

导入模块 使用import导入模块 使用from...import导入特定函数 实操例子： 使用Python标准库中的math模块，计算平方根和幂。

使用标准库 常用标准库介绍（如os、sys、datetime） 实操例子： 编写程序，使用datetime模块获取并打印当前日期和时间。

课时25-26：错误和异常处理 讲义内容：

捕获和处理异常 try...except语句 多个except处理不同类型的异常 实操例子： 编写程序，尝试打开一个不存在的文件，并使用try...except捕获并处理异常，打印友好提示信息。

调试技巧 使用print进行调试 使用IDE的调试功能 实操例子： 编写一个包含错误的程序，使用print语句调试并找到错误所在。

阶段三：Flask框架和项目实战（15课时） 课时27-28：Flask简介和环境设置 讲义内容：

什么是Flask

Flask的特点和应用场景 Flask与其他Web框架的对比 安装和配置Flask

安装Flask 配置开发环境 实操例子： 使用pip安装Flask。在项目目录中创建并配置一个基本的Flask应用。

课时29-30：Flask基础 讲义内容：

创建第一个Flask应用 创建应用实例 配置路由和视图函数 实操例子： 编写一个简单的Flask应用，配置一个基本的路由，返回“Hello, World!”。

路由和视图函数 定义路由 编写视图函数 实操例子： 在Flask应用中定义多个路由，编写视图函数返回不同的响应内容。

课时31-32：模板和静态文件 讲义内容：

使用Jinja2模板引擎 创建模板 渲染模板 实操例子： 编写一个简单的HTML模板，使用Jinja2在视图函数中渲染并返回该模板。

管理静态文件 使用静态文件（CSS, JS, 图片） 实操例子： 创建一个包含CSS样式和图片的静态文件目录，在HTML模板中引用这些静态文件。

课时33-34：表单处理和用户输入 讲义内容：

表单的创建和处理 创建HTML表单 处理表单提交 实操例子： 在Flask应用中创建一个简单的HTML表单，处理表单提交并返回提交的数据。

验证用户输入 验证表单数据 实操例子： 使用WTForms库创建并验证表单，在表单验证失败时返回错误信息。

课时35-36：数据库操作 讲义内容：

使用SQLite或MySQL 配置数据库连接 执行基本的数据库操作 实操例子： 在Flask应用中配置SQLite数据库，创建一个简单的表，并插入一些数据。

SQLAlchemy基础 定义模型 使用ORM进行数据库操作 实操例子： 使用SQLAlchemy定义数据库模型，编写代码执行增删改查操作。

课时37-38：用户认证 讲义内容：

实现用户注册和登录 创建用户注册表单 实现用户登录功能 实操例子： 在Flask应用中创建用户注册和登录表单，处理用户注册和登录逻辑。

会话管理 使用Flask-Login管理用户会话 实操例子： 安装并配置Flask-Login，在应用中实现用户登录后的会话管理。

课时39-40：项目实战：简易财务记账系统 讲义内容：

项目需求分析和设计 定义项目功能需求 设计数据库模型 实操例子： 编写项目需求文档，设计数据库表结构和字段。

实现主要功能 添加、查看和管理记账记录 实现数据的增删改查功能 实操例子： 编写代码实现项目的核心功能，测试并验证各功能的正确性。

项目总结和优化 项目总结 性能优化和代码优化 实操例子： 总结项目开发过程中的经验，检查并优化代码，确保项目的稳定和高效运行。

—— 本文来自火龙信奥（义乌睿码科技）：义乌青少年信息学奥赛与编程教育平台，专注 CSP-J/S、NOIP、GESP 竞赛培训，线上线下融合教学，助力编程升学。网址：hlcoding.com